Текущее время: 19 окт 2019, 18:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.
 Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях 
Автор Сообщение
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2007, 22:15
Сообщений: 6226
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
JKart писал(а):
Вывод тут один: под диетой следует понимать не кратковременные экстремальные меры, а системный и грамотный подход к питанию, которого необходимо придерживаться всю жизнь.»

вот это неоспоримая мудрость! :thumbs_up

_________________
Дизайн упаковки, этикетки, буклета...

Изображение


19 окт 2008, 10:35
Профиль
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2007, 22:15
Сообщений: 6226
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
Кто-нибудь т-таппом занимается? Появились новые комплексы в сети.

_________________
Дизайн упаковки, этикетки, буклета...

Изображение


30 окт 2008, 22:02
Профиль
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2007, 22:15
Сообщений: 6226
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
Так, кто не занимается спортом? Пора начинать марафон. "**"
Я по-прежнему верна т-таппу, очень нравятся занятия. Решила ещё добавить комплекс "Ножки мирового стандарта". Впечатлилась по фотографиям, а комплекс этот знала давно, но только начинала, весь не проходила. Однако вернулась к нему и поняла что прослеживается сходная линия сжимания таза с т-таппом, значит мне будет легче теперь. Хочу ножки мирового стандарта -)-
Вот фотки:
http://my.passion.ru/aliyayaya/albums/2516
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3002
Этот комплекс больше всего доходит именно для коррекции ног, бедер и ягодиц, если вес не очень большой.

_________________
Дизайн упаковки, этикетки, буклета...

Изображение


20 фев 2009, 23:17
Профиль
Cпортивная Королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2007, 22:47
Сообщений: 5756
Откуда: Москва
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
а я верна йоге :)) не успеваю ходить в фитнес клубы, да и народа там вечером очень много. Поэтому купила курс йоги на двд, т.к. есть опыт, то знаю, как и что надо делать в той или иной позе. очень довольна. хочу ещё на плавание, но всё никак **

_________________
ко мне пожалуйста на "ты"! ;)
Изображение


21 фев 2009, 18:16
Профиль
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2007, 19:23
Сообщений: 26904
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
White Angel
на фотках и так девушка уж больно худючая -)-
А что у нее было с ногами, я что-то не увидла разницу -)-

_________________
Изображение каталог моих фиалок и
Советы по строительству У меня изменился дом.телефон


21 фев 2009, 19:04
Профиль Отправить email
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2007, 19:23
Сообщений: 26904
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
У меня спорт такой, гружу двух детей на снегокат и потащила их по улице катать =))

_________________
Изображение каталог моих фиалок и
Советы по строительству У меня изменился дом.телефон


21 фев 2009, 19:04
Профиль Отправить email
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2008, 13:31
Сообщений: 377
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
Девочки! Кто пробовал бодифлексом заниматься? :head: По слухам очень даже !!№№ Думаю, может попробывать? ()()()


22 фев 2009, 00:47
Профиль
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2008, 13:31
Сообщений: 377
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
White Angel писал(а):
Кто-нибудь т-таппом занимается? Появились новые комплексы в сети.


А что это такое? -)-


22 фев 2009, 00:47
Профиль
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2007, 19:23
Сообщений: 26904
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
Millena писал(а):
Кто пробовал бодифлексом

что это? -)-

_________________
Изображение каталог моих фиалок и
Советы по строительству У меня изменился дом.телефон


22 фев 2009, 00:53
Профиль Отправить email
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2007, 22:15
Сообщений: 6226
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
Millena писал(а):
Девочки! Кто пробовал бодифлексом заниматься?

Пробовала!
Помогает избавиться от лишнего веса, можно стать заметно стройнее.
Плюсы: занимает минимум времени, всего 15-20 минут, меньше хочется есть и хватает меньших порций.
Минусы: делать надо обязательно ежедневно чтобы был эффект. И мышцы не прорабатываются. Т.е. просто теряется объем.
Я для себя решила что т-тапп лучше. Правильно про него пишут что этот комплекс "вытачивает" тело, так и есть.
И решила делать "ножки мирового стандарта", там очень правильный подход по моему понятию, думаю требуемый эффект должен быть обязательно.
Millena про т-тапп рассказывала в начале темы подробно.

_________________
Дизайн упаковки, этикетки, буклета...

Изображение


22 фев 2009, 01:17
Профиль
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2007, 19:23
Сообщений: 26904
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
White Angel писал(а):
Помогает избавиться от лишнего веса, можно стать заметно стройнее.
Плюсы: занимает минимум времени, всего 15-20 минут, меньше хочется есть и хватает меньших порций.

расскажите что это такое, чтоза физ упражнения или питание?

_________________
Изображение каталог моих фиалок и
Советы по строительству У меня изменился дом.телефон


25 фев 2009, 21:30
Профиль Отправить email
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2007, 22:15
Сообщений: 6226
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
Тома, бодифлекс - это физические упражнения+дыхание. Многие в этом комплексе видят сходство с йогой. Суть в том что ты дышишь (по особенному, не просто, в комплексе это всё описано), организм насыщается кислородом и сжигает жир, а во время дыхания ты делаешь упражнения и помогаешь сжигать жир в нужных местах. Но это своими словами. -)- Если наберешь в поисковике, сразу обнаружишь по нему много информации.
Это вообще считается оздоровительной программой, похудение - приятный бонус на фоне общего улучшения самочувствия. Но не всем он подходит. Многим, но не всем. Выяснить это можно только попробовав.
Я начинала заниматься им ещё когда инета не было. У меня книжечка есть "**"

_________________
Дизайн упаковки, этикетки, буклета...

Изображение


26 фев 2009, 00:37
Профиль
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2007, 19:23
Сообщений: 26904
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
Спасибо большое, буду знать теперь

_________________
Изображение каталог моих фиалок и
Советы по строительству У меня изменился дом.телефон


26 фев 2009, 15:29
Профиль Отправить email
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2007, 22:15
Сообщений: 6226
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
Хочу поделиться новыми ссылки на бодифлекс (пока не поделюсь, torrents.ru временно не работает) и сразу говорю - изучать дыхание лучше всего по роликам самой Грир или ещё хорошо показывает и рассказывает на русском - Марина Корпан, хотела дать ссылки на её занятия. Их показывают по каналу ЖивиТВ, может у кого есть.
Я сейчас тоже делаю бодифлекс, но у него есть противопоказания, острожнее!!! И надо смотреть по самочувствию, кому то может не подойти.
Делаю сейчас "Ножки мирового стандарта", результатом очень довольна, но сложный комплекс ... !!№№

_________________
Дизайн упаковки, этикетки, буклета...

Изображение


16 апр 2009, 23:45
Профиль
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2008, 13:31
Сообщений: 377
Сообщение Re: Актуальная зимняя проблема. Или тема о физ. упражнениях
Ой... а мне после первого занятия бодифлексом поплохело так...В районе желука жутко болело и только к следующему утру прошло немного. Про спину и мышцы я вообще молчу -)-


17 апр 2009, 11:36
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Рейтинг@Mail.ru Эсхинантусы, хириты, хои, бегонии и тд БУКЕТ ФИАЛОК Сенполии _ГлоксинииКоролевство сенполий. Авторский проект Колодежного А.В. и Сарычева С.В. Украинский интернет-клуб любителей геснериевых. Rambler's Top100 Парк фиалок Цементно-песчаная стяжка Группа волонтеров Мир в ладошке - Помощь детям и детским домамPhoto violets by Svetlana Stetsenko and Natalya Panfilova
Powered by phpBB © phpBB Group.
Designed by Vjacheslav Trushkin for Free Forums/DivisionCore.
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB