Зарегистрирован: 22 май 2008, 16:20 Сообщений: 12765 Откуда: Запорожье
Re: Худеем вместе
Irina Fox Ой, Ира могу только позавидовать по хорошему, мне такая установка расслабит все что сдерживалось с трудом Я по природе отношусь к среднему типу людей-рост, вес, но как только бросаю контролировать потребление сладкого и мучного поправляюсь раньше чем съеденные сладости доходят до желудка
Зарегистрирован: 25 авг 2007, 16:21 Сообщений: 4120 Откуда: МОСКВА, Теплый Стан
Re: Худеем вместе
А я вот еще одну историю вспомнила, мама недели две назад расказала. У нее на работе есть женщина, а у той брат. У них в семье все полноватые. И вот брат купил себе новую машину. И понял, что просто в нее не влезает и не может нормально управлять авто. Этот момент стал для него стимулом похудеть (он весил почти 130 кг). Он стал раздельно питаться, исключил вредности и перестал кушать после 18.00, и занялся спортом. Щас он весит в районе 80 кг и счастлив )) Ну где-то год уже есть. Так что, девушки, нужен сильный стимул, который однозначно и безвозвратно покажет фигу нашему желудку, постоянно хотящему есть А вообще, это уже из передачи одной, не наш желудок требует еды (реальное чувство голода) , а преобладает именно желание почувствовать вкус на языке. Вкус конфеты, копченой колбасы, теплого сытного пирога, жареной картошки. А может желудок всего это и не хочет? ))
Зарегистрирован: 08 дек 2007, 22:47 Сообщений: 5756 Откуда: Москва
Re: Худеем вместе
Наталка писал(а):
но как только бросаю контролировать потребление сладкого и мучного поправляюсь раньше чем съеденные сладости доходят до желудка
ну так всё из-за контроля...я по крайней мере так думаю. когда себе что-то запрещаешь, ещё больше хочется. ещё можно перед тем, как что-либо съесть, спрашивать свой организм, нужно ли это ему или нет. мне помогает. порой смотрю на булку - вкусно, спрашиваю - надо ли мне это? и прохожу мимо, желание сразу пропадает.
_________________ ко мне пожалуйста на "ты"! ;)
24 мар 2009, 15:55
Irina Fox
Cпортивная Королева
Зарегистрирован: 08 дек 2007, 22:47 Сообщений: 5756 Откуда: Москва
Re: Худеем вместе
Катерина писал(а):
А может желудок всего это и не хочет? ))
вот и я о том же. очень хитро устроен наш мозг
_________________ ко мне пожалуйста на "ты"! ;)
24 мар 2009, 15:56
Наталка
Живу я здесь
Зарегистрирован: 22 май 2008, 16:20 Сообщений: 12765 Откуда: Запорожье
Re: Худеем вместе
Катерина Катюш, с тобой согласна полностью-стимул это самый главный фактор! Irina Fox Ирина все понимаю, 1.писать и читать легче, чем следовать написаному (для меня) 2.Конституция каждого человека строго индивидуальна(Людмила Марковна Гурченко по словам Иосифа Кобзона(был одно время ее мужем) могла и ночью встать что бы поесть... 3.И фактор возраста, вещь немаловажная, в разном возрасте потеря веса происходит по разному... Одно под чем я подписываюсь и руками и ногами-СТИМУЛ-страшная сила в любом возрасте.
Да, у меня есть подруга, которая худуючая, а ест как слон. Мы когда в школе учились, она одевала под колготки еще теплые колготкиЮ чтобы толще ноги были. А когда стали учится уже в высших заведениях, то она ела по 3 литра домашней сметаны в неделю, с вареньем, но у нее толстели только щеки . Мы с другой подругой только ахали от зависти
Ириш Irina Fox я с тобой согласна, что принцып есть полезное-это самое лучшее. Но мне очень тяжело без сладкого и мучного. Я порой за день могу ничего не есть, но вечером слопаю плитку шоколада и булку или плюшку, скорее всего это компенсирует калории, но это вредные каллории. Тут все же индивидуально. А весы на меня работали, а не против. Ведь такой позитив, когда встаешь, а они меньше показывают, хочется еще позаниматься, хочется еще меньше кушать. Вот поэтому и рецепт у нас у всех разный, главное чтобы работал.
Зарегистрирован: 08 дек 2007, 22:47 Сообщений: 5756 Откуда: Москва
Re: Худеем вместе
ToKa писал(а):
Я порой за день могу ничего не есть, но вечером слопаю плитку шоколада и булку или плюшку, скорее всего это компенсирует калории, но это вредные каллории.
ну это то понятно, я имею в виду питание каждый день. и всё можно, в меру но мучное это конечно простые углеводы, которые и откладываются, там где не надо я их стараюсь исключать...
ToKa писал(а):
А весы на меня работали, а не против. Ведь такой позитив, когда встаешь, а они меньше показывают, хочется еще позаниматься, хочется еще меньше кушать.
тебе повезло, я раньше не могла на весы вставать без раздражения
_________________ ко мне пожалуйста на "ты"! ;)
24 мар 2009, 21:47
Катерина
Гуру
Зарегистрирован: 25 авг 2007, 16:21 Сообщений: 4120 Откуда: МОСКВА, Теплый Стан
Re: Худеем вместе
А у меня нет весов. У меня вместо них штаны то есть брюки Если они на мне свободно сидят, то хорошо. Если в облипку, значит надо обратить внимание. Если не сходятся вообще, то атас... так было после родов. Вот щас они именно в оптяг. Так что завтра сделаю себе суп на воде (капуста, морковка, стручковая фасоль, шпинат и цветная капуста), ну добавлю немного оливкового масла, чтоб не совсем вода. Сахар забуду, хотя и так редко слажу питье. А от хлеба отказаться не могу, хоть маленький, но кусочек черного пусть будет. Вот такой план я себе придумала ))
ой,девчатки,вы все такие хорошенькие и стройные (многих из вас лицезрела воочию) Держите себя в руках,сильно не усердствуйте ToKa Тома,ты-то мне показалась совсем худышкой
Жить не могу без булочек, конфеток. Как с этим справиться?
взаимно. Я если не могу отказаться. то потом стараюсь физически устранить эти каллории, больше пешком пробежаться и тд.
Девочки, меня мой вес устраивает, но что-то прямо хочется 2 кг сбросить. Я сбрасываю пока легко, если вес не выше 58, а вот после родов, когда было 62, то тяжеловато было скинуть до 58, а потом быстро.
Ой, девочки, мы все прекрасно выглядим, это значит, что мы умее правильно скрыт свои какие-то маленькие минусы Скоро лето, я люблю пирсингом на животике похвастать
Зарегистрирован: 25 авг 2007, 16:21 Сообщений: 4120 Откуда: МОСКВА, Теплый Стан
Re: Худеем вместе
Натальюшка писал(а):
Жить не могу без булочек, конфеток
А я прожить то могу и даже не вспоминаю про это. Но стоит дома появиться конфетам или еще чему, у меня башню сносит. Не могу успокоиться, пока это всё не кончится. И конечно от меня тоже вклад приличный в съедание сладостей... Хотя можно всё это добро завернуть в полотенчик и засунуть в нижний шкафчик на кухне, чтоб на глаза не попадалось. Помогает ;)
ToKa писал(а):
мы все прекрасно выглядим, это значит, что мы умее правильно скрыт свои какие-то маленькие минусы
Это точно
ToKa писал(а):
Скоро лето, я люблю пирсингом на животике похвастать
Здорово, мне нравятся такие штучки Хотела раньше или пирсинг тоже сделать или тату. Но все это так и прошло мимо меня )) Для пирсинга нужен хороший пресс, а тату как-то делала хной, она хоть не надоест и смоется.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения